ترتيب تمرين با پيج صداسازى وكسيران

ماه اول :
– شروع تمرينات ماه اول پاور برث
– شروع تمرينات ماه اول وكس استرا (نيصدا)
  
ماه دوم :
– ادامه تمرينات ماه دوم پاور برث
– ادامه تمرينات ماه دوم وكس استرا
– شروع تمرينات ماى وكس
– شروع تمرينات ليپ وكس


ماه سوم :
– ادامه تمرينات ماه سوم پاور برث
– ادامه تمرينات ماه سوم وكس استرا
– ادامه تمرينات ماى وكس
– ادامه تمرينات ماه دوم ليپ وكس
– شروع تمرينات ماه اول بلاك وكس

ماه چهارم :
– ادامه تمرينات ماه چهارم پاور برث
– ادامه تمرينات ماه چهارم وكس استرا
– ادامه تمرينات ماى وكس
– ادامه تمرينات ماه سوم ليپ وكس
– ادامه تمرينات ماه دوم بلاك وكس

ماه پنجم :
– شروع تمرينات ماه اول كاپ وكس
– ادامه تمرينات ماى وكس
– ادامه تمرينات ماه چهارم ليپ وكس
– ادامه تمرينات ماه سوم بلاك وكس

ماه ششم :
– ادامه تمرينات ماه دوم كاپ وكس
– ادامه تمرينات ماى وكس
– ادامه تمرينات ماه چهارم بلاك وكس